身體僵硬？撥浪甩手操，堅持15天，掃清經絡死角，全身打通！
2024-02-21 
葛寶政 0
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睡覺手麻、手指無力？1個動作疏通手臂經絡，手腳靈活，氣血更通暢
2024-02-21 葛寶政 5
葛寶政 5
男性最「耗陽」行為，菸酒未上榜，排第一的，多數人不重視！
2024-02-20 葛寶政 6
葛寶政 6
膝蓋疼痛，雙腿無力？堅持1個動作，每天100下增強腿力，靈活關節！
2024-02-20 葛寶政 6
葛寶政 6
濕氣重，氣血循環差，每天30分鐘養生樁！ 輕鬆修復身體損傷！
2024-02-19 葛寶政 4
葛寶政 4
尿頻尿急？站著練個「扭胯功」，疏通前列腺，腰好腎氣足！
2024-02-19 葛寶政 54
葛寶政 54
血栓的剋星被我們找到了！做飯時在鍋里撒一點它，才吃3天，血管竟比25歲的小夥子還乾淨！名醫全家都在吃【養生1+1】
2024-02-18 
咪咪咪 6
咪咪咪 6
夜間頻尿睡不好怎麼辦？ 1個動作，疏通腎臟膀胱，腎氣足不失眠！
2024-02-18 葛寶政 207
葛寶政 207
眼睛乾澀模糊？腿上有個「光明開關」，每天3分鐘，雙眼水潤清晰！
2024-02-17 葛寶政 17
葛寶政 17
喜歡喝湯的都注意！煮湯煲粥時別再放它了，已經有42人中毒死亡！再不戒掉分分鐘要了你的命【養生1+1】
2024-02-17 咪咪咪 0
咪咪咪 0
失眠別愁也別急，每天5分鐘，刮一刮手指，睡眠品質1天比1天高
2024-02-17 葛寶政 76
葛寶政 76
老是耳鳴，該怎麼辦？經常刺激這一穴位，耳朵不響、大腦清淨！
2024-02-17 葛寶政 22
葛寶政 22
腎臟專家研究發現！ 它比鹽和味精要命60倍，腎衰竭、尿毒症都是它害的，很多人卻每天都在吃
2024-02-16 咪咪咪 244
咪咪咪 244
痛風、尿酸高最怕它！早上喝水時加一點，3分鐘後上廁所，尿酸全嘩嘩排光，骨骼關節不痛了，一輩子遠離痛風【養生1+1】
2024-02-16 咪咪咪 4
咪咪咪 4
每天疏通心經5分鐘，安定心神，疏通經絡，心臟好，精力更充沛！
2024-02-16 葛寶政 167
葛寶政 167
床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，每天都陽氣充沛！
2024-02-16 葛寶政 16
葛寶政 16
排尿決定壽命長短？ 醫師提醒：排尿時若發現4個變化，可能是大病上身
2024-02-15 
逆風行 197
逆風行 197
背厚一尺，顯老十歲，想瘦後背，每天堅持1個動作，後背薄了更好看
2024-02-15 葛寶政 11
葛寶政 11
半夜早醒？人體失眠「第一穴」，只需敲打100下，整夜睡得香！
2024-02-14 葛寶政 28
葛寶政 28
眼睛不好，視物模糊，每天睡前1個動作，緩解頭暈，視物更清晰
2024-02-14 葛寶政 29
葛寶政 29
男人如廁時，多做一個小動作，強腎固精，重振雄風人年輕！
2024-02-14 葛寶政 37
葛寶政 37
腎不好的人，簡單4個「護腰法」，強腎臟壯腰骨，身體越來越健康！
2024-02-13 葛寶政 54
葛寶政 54
手麻手抖？道家「拿手功」，六經陽氣通，雙手穩穩有力氣！
2024-02-13 葛寶政 135
葛寶政 135
動能生陽？晨起3分鐘，疏肝昇陽操，陰消陽長，氧氣旺盛一整年！
2024-02-12 葛寶政 436
葛寶政 436