半夜睡不著，早早就醒？ 堅持1個動作，緩解半夜失眠，睡眠越來越好
2024-03-11 
葛寶政 128
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肩背疼痛？每天堅持2個方法，肩背完全打開開了
2024-03-11 葛寶政 6
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肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，緩解咳嗽！
2024-03-11 葛寶政 209
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血糖高別怕！老中醫「胰腺按摩」操，降糖控糖，讓血糖乖乖聽話！
2024-03-11 葛寶政 70
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肩膀疼，抬不起來？「撐竿」開肩法，打開肩胛骨縫，輕鬆抬手！
2024-03-10 葛寶政 373
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膝蓋疼痛，晚上睡不好？1個動作鍛煉腿部，讓你輕鬆上下樓
2024-03-10 葛寶政 16
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【樂廚怡媽】 碰4種維生素，瑞士研究：亂吃維生素的人，患癌風險增加35%，建議你了解一下
2024-03-09 
咪咪咪 38
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一到半夜就抽筋？ 一菜一水果，讓你抽筋消失一覺到天明，骨科醫生每天都在吃！ 丨養之道
2024-03-09 咪咪咪 24
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肩頸僵硬，睡不好？堅持1個動作，每天拉伸49次，改善肩膀，讓你安睡一整夜
2024-03-09 葛寶政 1K
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抻筋拔骨走一走，勝過跑步半小時！腎氣充盈氣血通，越走越瘦！
2024-03-09 葛寶政 18
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膽經不通，肝氣不舒？用1個「老」方法，疏肝利膽一身輕
2024-03-08 葛寶政 21
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道家秘傳，「一陽回春功」，堅持鍛鍊15天，男人60像30！
2024-03-08 葛寶政 95
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經藏便秘？堅持1個動作，每天揉腹3分鐘，暢通全身經絡，天天按時跑厠所
2024-03-07 葛寶政 9
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驚蟄吃一寶：養肝、清胃、通便，中老年人必備！
2024-03-07 
人愛人 53
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心臟不好？手上有根「長壽線」，每天疏通5分鐘，心脈全打通！
2024-03-07 葛寶政 36
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凡得癌者，此處經絡都不通？每天疏通3分鐘，打通小腿不生癌！
2024-03-06 葛寶政 13
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便秘難受？堅持1個動作，快速清空腸胃，身體輕鬆健康
2024-03-06 葛寶政 299
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手指無力、睡覺手麻？1個動作疏通手臂上6條經絡，手指靈活，晚上睡得香！
2024-03-05 葛寶政 20
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耳鳴健忘？堅持1個動作，做「鳴天鼓」100下，保護聽力不耳鳴
2024-03-05 葛寶政 371
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千年養生「神仙起居法」，固藏腎氣，延年益壽，步入神仙路！
2024-03-05 葛寶政 10
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「鼠標手」的潛在威脅大，學會手腕保健操，減緩手腕疼痛！
2024-03-04 葛寶政 11
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膝蓋疼痛，走路累？堅持1個動作鍛煉腿部，強化膝蓋，走路上樓都輕鬆！
2024-03-04 葛寶政 252
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經常手麻腳麻？當心！你的腦血管可能快要堵死了！醫生提醒：3個血管腦血管堵死的信號，錯過哪個都可能要了你的命！
2024-03-03 人愛人 190
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入睡困難，失眠多夢，睡前堅持1個動作，搓手指100下，整夜睡得香
2024-03-03 葛寶政 114
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