凌晨3-5點早醒，掌握1個「絕妙」穴位，每天掐一掐，終於一覺睡到大天亮
2024-03-22 
葛寶政 5
葛寶政 5
屁股酸痛，晚上睡不好？1個動作拉伸臀部肌肉，輕鬆走路上下樓
2024-03-22 葛寶政 39
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膝蓋疼痛、走路困難？1個動作鍛煉腿部肌肉，走路上樓不費勁！
2024-03-21 葛寶政 48
葛寶政 48
排便不暢，肚子漲？1個動作「扭轉乾坤」，3分鐘肚子「噗噗」
2024-03-20 葛寶政 49
葛寶政 49
容易受寒？教你1個古老的驅寒技術，再也不怕受涼感冒了
2024-03-20 葛寶政 0
葛寶政 0
早醒，睡不好？暗示身體已受傷！ 每天堅持拍2個部位，讓你安睡一整夜
2024-03-19 葛寶政 204
葛寶政 204
心火走嘴，肺火走鼻，上火在五官，根源在內臟？教你對症下火！
2024-03-19 葛寶政 78
葛寶政 78
剛買回來的蔬菜，這樣放冰箱，不到2分鐘立馬變毒菜，吃一次就等於毀10遍肝腎！可惜99%的人都中招了【養生1+1】
2024-03-18 
咪咪咪 110
咪咪咪 110
剛買回來的蔬菜，這樣放冰箱，不到2分鐘立馬變毒菜，吃一次就等於毀10遍肝腎！可惜99%的人都中招了【養生1+1】
2024-03-18 咪咪咪 0
咪咪咪 0
常敲膽經一身輕！生陽氣，補氣血，瘦大腿，陽氣充沛一整年！
2024-03-18 葛寶政 15
葛寶政 15
肝氣鬱結，睡不好？每天堅持1個動作，疏肝理氣，睡眠好氣色也好！
2024-03-18 葛寶政 23
葛寶政 23
【樂廚怡媽】吃豆腐會刺激糖尿病？醫生怒斥：趕緊少吃這3物，當心血糖越來越高
2024-03-17 咪咪咪 744
咪咪咪 744
頭痛頭暈，晚上失眠？每天堅持1個動作，通氣血改善頭暈失眠！
2024-03-17 葛寶政 120
葛寶政 120
手腳無力？左右分牛「強力功」，以氣養力，全身充滿力量！
2024-03-17 葛寶政 83
葛寶政 83
你知道嗎？喜歡把「謝謝」掛在嘴邊的人，往往是這三種命運，你別不信
2024-03-16 
逆風行 24
逆風行 24
【樂廚怡媽】 睡前吃幾粒萄葡幹，二週後，身體竟出現這幾個變化，4大好處不請自來，越早知道越受益
2024-03-16 咪咪咪 76
咪咪咪 76
偷壽命最狠的行為，熬夜只排第三，不想比同齡人命短，趕緊停下！
2024-03-16 葛寶政 71
葛寶政 71
眼袋大、黑眼圈明顯？堅持按揉1個穴位，揉走大眼袋、熊貓眼！
2024-03-16 葛寶政 203
葛寶政 203
肚子大，內臟脂肪多？學會這個動作幫助排便，2周瘦出小蠻腰
2024-03-16 葛寶政 49
葛寶政 49
肚子大，內臟脂肪多？「縮腹功」每天堅持30秒，2周肚子變小！
2024-03-15 葛寶政 182
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眼睛乾澀，視物模糊？教你1個好動作，每天3分鐘雙眼水潤清晰
2024-03-15 葛寶政 74
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【樂廚怡媽】 大腦開始「萎縮」，身體一般會出現5個反應，哪些人最容易出現腦萎縮？醫生：3個簡單方法，保健大腦，遠離萎縮
2024-03-14 咪咪咪 197
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陰陽不交百病生？道家「靈狐拜月」，打通任督二脈，鎖陽收陰！
2024-03-12 葛寶政 113
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女人卵巢不好？堅持1個動作，每天拍打屁股10分鐘，肌膚細膩光滑，乳房更豐滿！
2024-03-11 葛寶政 17
葛寶政 17