常常失眠睡不好？ 教你招呼吸法，保你一覺睡到天亮！
2023-11-05 
葛寶政 6
葛寶政 6
心臟就怕「堵」，一個動作拉心經，排空人體「濁水窩」，心血通暢
2023-11-04 葛寶政 10
葛寶政 10
凌晨2點自然醒？是肝經堵住了！2點一線通肝經，穩穩睡到天亮！
2023-11-04 葛寶政 419
葛寶政 419
臉是人體健康的晴雨表！ 每天堅持5個動作，保養五髒身體更健康！
2023-11-04 葛寶政 3K
葛寶政 3K
腎好命就好！晨練「養元護腎操」，補腎強精，腰好腿好人不老！
2023-11-03 葛寶政 11
葛寶政 11
腸胃不好身體差？ 堅持按壓這個三個黃金穴位，保你腸胃舒服身體健康！
2023-11-03 葛寶政 132
葛寶政 132
花生是糖尿病的導火索？醫生警告：這5種食物才是血糖的禍根！嘴巴再饞也要少吃！丨養之道
2023-11-03 
咪咪咪 11
咪咪咪 11
這5種「皮」千萬別扔，都是「養生寶」，蘋果皮也在其中，比果肉還有營養丨養之道
2023-11-03 咪咪咪 3
咪咪咪 3
道德經 第十六章 致虛守靜【全集】
2023-11-03 
鄒雯愛 0
鄒雯愛 0
古代武術演變而來的撞背功！ 每天堅持撞一撞，疏通淤堵後背超舒服！
2023-11-02 葛寶政 15
葛寶政 15
肩頸僵硬、背部酸痛，睡前1個動作活血通絡，隔天肩膀不再痛！
2023-11-02 葛寶政 450
葛寶政 450
蘋果千萬不能和它一起吃，吃錯會被肺癌纏身！99%的人都不知道，看完驚出一身冷汗！【養生1+1】
2023-11-02 咪咪咪 942
咪咪咪 942
咳嗽喉嚨有痰「就吃它」對肺好、止咳嗽、健脾胃、肺部幹淨，嗓子喉嚨也舒服了！【軒媽說美食】
2023-11-01 
人愛人 1K
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肚子贅肉很多？ 那可能是虛胖！ 教你一個方法躺著也能瘦！
2023-11-01 葛寶政 91
葛寶政 91
手是健康的鏡子，手上青筋多，分別代表什麼？
2023-10-31 葛寶政 20
葛寶政 20
喜歡抬手睡覺的朋友注意了！ 長期保持這個睡姿，對你的身體危害很大！
2023-10-31 葛寶政 15
葛寶政 15
甲狀腺不好？手臂有個「特效穴」，每天刮1刮，氣血通，結節消
2023-10-30 葛寶政 12
葛寶政 12
膝蓋疼痛最怕1個動作，每天堅持練習49下，滋養膝蓋，走路上樓輕鬆！
2023-10-30 葛寶政 2K
葛寶政 2K
突然發現自己的臉越來越胖？ 學會這4個動作，收穫緊緻顯瘦的下顎線！
2023-10-30 葛寶政 25
葛寶政 25
62歲大媽吃素2年，突然腦梗去世，醫生再三警告了，這種素菜吃一口，菩薩來了都救不了你，現在還在吃的趕緊丟掉丨養之道
2023-10-29 咪咪咪 914
咪咪咪 914
62歲大媽吃素2年，突然腦梗去世，醫生再三警告了，這種素菜吃一口，菩薩來了都救不了你，現在還在吃的趕緊丟掉丨養之道
2023-10-29 咪咪咪 0
咪咪咪 0
【強化膝蓋合輯】膝蓋疼痛、走路費勁，1個動作刺激腿部氣血循環，每天5分鐘，讓你70歲還能跳
2023-10-29 葛寶政 24
葛寶政 24
感冒了，鼻子堵？手上有個「感冒穴」，解表發汗，鼻子立刻通了！
2023-10-28 葛寶政 11
葛寶政 11