膝蓋疼痛走路無力，1個動作引氣血下行，滋養膝關節，輕鬆上下樓！
2023-11-14 
葛寶政 52
葛寶政 52
脾虛生濕，咳痰多！ 早起1個動作促進脾胃健康，換季不生病
2023-11-13 葛寶政 54
葛寶政 54
女性開始衰老時，「下半身」會出現3個徵兆！若1個不占，說明你還年輕！
2023-11-12 葛寶政 23
葛寶政 23
人老腿先衰！ 每天堅持1個動作，鍛鍊膝蓋人老腿不老！
2023-11-12 葛寶政 356
葛寶政 356
這樣洗澡=生病+短命！搓好3個地方，給自己洗個「養生澡」！
2023-11-11 葛寶政 100
葛寶政 100
頸部藏有1條「生命線」，把它疏通，供血充足精神煥發！
2023-11-11 葛寶政 32
葛寶政 32
夜尿頻多，失眠易醒！ 睡前抱腿5分鐘穩住腎氣，不再起夜睡覺沒煩惱！
2023-11-11 葛寶政 9
葛寶政 9
骨科老醫生透露：人老腿不老的6個絕招，每天3分鐘堅持7天，到99歲都不用拄拐杖
2023-11-10 冉謙維 22
冉謙維 22
這6種水果竟是「無糖」水果，糖尿病人可以多吃，不僅不升血糖還降血糖，讓你一輩子遠離糖尿病！|養之道
2023-11-10 
咪咪咪 12
咪咪咪 12
煩躁睡不著、夜裡多夢，睡前一個小動作疏肝理氣，一覺睡到大天亮！
2023-11-10 葛寶政 5
葛寶政 5
上熱下寒總上火？1個動作打通三焦，上下貫通，寒熱平衡！
2023-11-10 葛寶政 24
葛寶政 24
牛蒡根加一物「消百病」，一週兩次，血壓血脂血糖一降再降，從此遠離大病小病
2023-11-09 
人愛人 685
人愛人 685
火氣大睡不好？ 教你疏通這3個位置，降下火氣睡得更香！
2023-11-09 葛寶政 14
葛寶政 14
【治療失眠合集】入睡難、夜裡多夢，每天早起運動5分鐘，堪比泡腳2小時，睡得更香甜！
2023-11-09 葛寶政 11
葛寶政 11
入睡困難、胡思亂想，睡前1個小動作清心除煩，躺下立刻就睡著！
2023-11-08 葛寶政 147
葛寶政 147
3根手指放一起，結個養生手印！強心，補腎，打通6條經絡！
2023-11-07 葛寶政 13
葛寶政 13
枸杞補肝明目抗衰老，但3斤枸杞不如1兩它！每天用它泡水喝，平肝排毒眼明亮，人稱養肝王！價格只要幾毛錢丨養之道
2023-11-07 咪咪咪 0
咪咪咪 0
枸杞補肝明目抗衰老，但3斤枸杞不如1兩它！每天用它泡水喝，平肝排毒眼明亮，人稱養肝王！價格只要幾毛錢丨養之道
2023-11-07 咪咪咪 44K
咪咪咪 44K
氣血不足全身乏力？ 每天堅持4個動作，讓氣血源源不絕的補充到全身！
2023-11-07 葛寶政 480
葛寶政 480
腳底濕寒，心腎不交，3步分階封湧泉，陰陽相交睡得香
2023-11-06 葛寶政 5
葛寶政 5
2023新發！美國公布水果紅黑榜：5種水果被列入致癌名單，但這種水果可以殺死癌細胞，現在開始吃，能預防所有的癌症！趕緊轉發給你的家人！丨養之道
2023-11-06 咪咪咪 12
咪咪咪 12
鐘南山：趕緊扔掉！這2種早餐，竟是老年癡呆的元兇！可惜很多人都不知道【養生1+1】
2023-11-05 咪咪咪 5
咪咪咪 5
50歲後養壽期，保持身體1軟、2淨、3通，離長壽更近一步
2023-11-05 葛寶政 17
葛寶政 17