上熱下寒總上火？1個動作打通三焦，上下貫通，寒熱平衡！
2023-11-10 
葛寶政 24
葛寶政 24
牛蒡根加一物「消百病」，一週兩次，血壓血脂血糖一降再降，從此遠離大病小病
2023-11-09 
人愛人 685
人愛人 685
火氣大睡不好？ 教你疏通這3個位置，降下火氣睡得更香！
2023-11-09 葛寶政 14
葛寶政 14
【治療失眠合集】入睡難、夜裡多夢，每天早起運動5分鐘，堪比泡腳2小時，睡得更香甜！
2023-11-09 葛寶政 11
葛寶政 11
入睡困難、胡思亂想，睡前1個小動作清心除煩，躺下立刻就睡著！
2023-11-08 葛寶政 147
葛寶政 147
3根手指放一起，結個養生手印！強心，補腎，打通6條經絡！
2023-11-07 葛寶政 13
葛寶政 13
枸杞補肝明目抗衰老，但3斤枸杞不如1兩它！每天用它泡水喝，平肝排毒眼明亮，人稱養肝王！價格只要幾毛錢丨養之道
2023-11-07 
咪咪咪 0
咪咪咪 0
枸杞補肝明目抗衰老，但3斤枸杞不如1兩它！每天用它泡水喝，平肝排毒眼明亮，人稱養肝王！價格只要幾毛錢丨養之道
2023-11-07 咪咪咪 45K
咪咪咪 45K
氣血不足全身乏力？ 每天堅持4個動作，讓氣血源源不絕的補充到全身！
2023-11-07 葛寶政 480
葛寶政 480
腳底濕寒，心腎不交，3步分階封湧泉，陰陽相交睡得香
2023-11-06 葛寶政 5
葛寶政 5
2023新發！美國公布水果紅黑榜：5種水果被列入致癌名單，但這種水果可以殺死癌細胞，現在開始吃，能預防所有的癌症！趕緊轉發給你的家人！丨養之道
2023-11-06 咪咪咪 12
咪咪咪 12
鐘南山：趕緊扔掉！這2種早餐，竟是老年癡呆的元兇！可惜很多人都不知道【養生1+1】
2023-11-05 咪咪咪 5
咪咪咪 5
50歲後養壽期，保持身體1軟、2淨、3通，離長壽更近一步
2023-11-05 葛寶政 17
葛寶政 17
常常失眠睡不好？ 教你招呼吸法，保你一覺睡到天亮！
2023-11-05 葛寶政 6
葛寶政 6
心臟就怕「堵」，一個動作拉心經，排空人體「濁水窩」，心血通暢
2023-11-04 葛寶政 10
葛寶政 10
凌晨2點自然醒？是肝經堵住了！2點一線通肝經，穩穩睡到天亮！
2023-11-04 葛寶政 419
葛寶政 419
臉是人體健康的晴雨表！ 每天堅持5個動作，保養五髒身體更健康！
2023-11-04 葛寶政 3K
葛寶政 3K
腎好命就好！晨練「養元護腎操」，補腎強精，腰好腿好人不老！
2023-11-03 葛寶政 11
葛寶政 11
腸胃不好身體差？ 堅持按壓這個三個黃金穴位，保你腸胃舒服身體健康！
2023-11-03 葛寶政 132
葛寶政 132
花生是糖尿病的導火索？醫生警告：這5種食物才是血糖的禍根！嘴巴再饞也要少吃！丨養之道
2023-11-03 咪咪咪 11
咪咪咪 11
這5種「皮」千萬別扔，都是「養生寶」，蘋果皮也在其中，比果肉還有營養丨養之道
2023-11-03 咪咪咪 3
咪咪咪 3
道德經 第十六章 致虛守靜【全集】
2023-11-03 
鄒雯愛 0
鄒雯愛 0
古代武術演變而來的撞背功！ 每天堅持撞一撞，疏通淤堵後背超舒服！
2023-11-02 葛寶政 15
葛寶政 15