健康 - MYBEZZA

肚子大，內臟脂肪多？每天靠牆站15分鐘，2周肚子立馬變小

2024-04-29

葛寶政 60

經藏便秘？教你1個絕妙動作，每天做3分鐘，肚子噗噗響，讓你立馬往廁所跑

2024-04-28

葛寶政 12

撞牆，永遠不發心臟病的一個動作！震通經脈，心臟更強壯！

2024-04-28

葛寶政 77

經常早醒，睡不好？教你一個「失眠穴」，睡前點揉5分鐘，舒緩神經，一覺到天亮！

2024-04-27

葛寶政 70

上廁所時，前頭干硬，後頭黏軟，說明什麼？看完長知識了！

2024-04-27

葛寶政 1

肚子大、贅肉多，喝水都長肉的人！教你1個「懶人」法，讓你夏天也能擁有小蠻腰

2024-04-26

葛寶政 26

肚子大，內臟脂肪多？快樂「流氓步」，堅持30天，腰圍小一圈！

2024-04-26

葛寶政 111

陽氣不足白髮生！每天早晚梳梳頭，泄肝火，通達陽氣頭不白！

2024-04-25

葛寶政 102

膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，輕鬆上下樓！

2024-04-25

葛寶政 31

眼睛不好，模糊？教你1套絕妙動作，每天堅持做3分鐘，雙眼清晰又明亮

2024-04-24

葛寶政 2K

腰疼腰酸，睡眠不好？堅持1個動作，舒筋活絡，腰部立馬不疼了

2024-04-24

葛寶政 449

血脂高？人體自帶「天然降脂藥」，2個小穴位，讓血管乾乾淨淨！

2024-04-24

葛寶政 18

睡前這樣抬抬腿比快走1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬六層樓也不喘

2024-04-23

咪咪咪 757

百病起於氣血「瘀」，太乙導引術，晨起練1遍，氣血一通百病消！

2024-04-22

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精滿不思淫？床上1個動作，勝過「六味地黃丸」，讓腎更強壯！

2024-04-22

葛寶政 2

腰酸腿痛，睡不好？教你1個小妙招，每天堅持做10分鐘，大腿經絡全打通，讓你安睡一整夜

2024-04-22

葛寶政 479

內臟脂肪比贅肉更可怕！身體有這三個表現，你的內臟脂肪超標了

2024-04-22

葛寶政 105

世衛研究8年驚訝發現！它比鹽和味精還要命70倍，患癌症、動脈硬化、心肌梗塞都是因為它，多少人蒙在鼓裡？每天做飯還撒上一大把！丨養之道

2024-04-22

咪咪咪 36

「濕氣」很怕這種菜，隔三差五吃一次！排濕健脾又開胃，現在正當季，不懂吃真可惜 #李醫生談健康

2024-04-22

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美國專家揭秘：越懶越長壽，12個懶習慣讓你快樂又長壽，尤其第11個，一定要看懂！

2024-04-21

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日本研究36年，終於揭露早餐與老年癡呆的關係！早餐多吃一種水果，到99歲也不會老年癡呆，大腦靈活不萎縮【養生1+1】

2024-04-21

咪咪咪 485

人類體溫下降，37度已成歷史？體溫降低，會影響壽命！

2024-04-21

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陽氣不足？每天禪跑10分鐘，瞬間通陽氣，一年到頭不生病！

2024-04-20

葛寶政 15

肩膀酸痛，睡不好？每天堅持1個動作，肩膀立馬不疼了，讓你安睡一整夜

2024-04-20

葛寶政 11