人老了，要先養腿！學會6個保養腿部絕招，讓腿部有力、強壯
2024-11-30 
嚴平有 12
嚴平有 12
為啥年紀越大，越睡不著？做到這5點，入睡快、睡得香~
2024-11-30 嚴平有 0
嚴平有 0
體內有癌，手腳會通風報信？醫生:這4個異常症狀出現一個都應重視
2024-11-30 嚴平有 6K
嚴平有 6K
體內有癌，肚子先知？提醒：腹部出現4個特徵，或是腫瘤侵襲了
2024-11-30 嚴平有 0
嚴平有 0
早晚溫差大，醫生忠告：心臟不好的老人不想心梗發作，注意這6事
2024-11-30 嚴平有 4
嚴平有 4
膝蓋疼痛、上下課困難？ 膝蓋畫圈49下，走路輕鬆膝蓋不疼
2024-11-30 
葛寶政 746
葛寶政 746
陽氣不通、腰酸腰痛？ 拳頂疏腰法，躺著就能強腎壯腰，要不酸不痛
2024-11-30 葛寶政 4K
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每天50個後踢腿，只要堅持30天，大肚子平了，大腿也瘦了！
2024-11-29 葛寶政 4K
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天氣冷，多久洗一次澡更健康？為了生命安全，老人洗澡要做好4點
2024-11-29 
四葉草 29
四葉草 29
有1個吹風機，頂10個老中醫！家家都有的「神器」，溫通經絡不花錢，99%的人都不知道！
2024-11-29 嚴平有 144
嚴平有 144
提醒：肺癌發出的第一個訊號，通常在喉嚨上，很多人都沒放心上
2024-11-29 四葉草 11
四葉草 11
為何老人身上愛長斑？醫生建議：50歲後遠離三個習慣，或能減輕老人斑！
2024-11-28 嚴平有 0
嚴平有 0
增加骨質密度最好的運動，竟然不是跑步和走路，很多人運動錯了!
2024-11-28 嚴平有 0
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養背就是養命！ 簡單一招「撞背功」，疏通整個後背、放鬆全身
2024-11-28 葛寶政 21
葛寶政 21
脖子痛千萬彆扭了！ 一個動作，解開頸椎「硬筋」，放鬆脖子
2024-11-28 葛寶政 0
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年過60不能吃核桃？醫生提醒：不想常進醫院，3種堅果最好少吃！
2024-11-28 嚴平有 101K
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55歲阿姨，每天堅持踮腳，堅持6個月後，她的身體發生了什麼變化？
2024-11-28 嚴平有 432
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2招增強火力的「壯陽功法」，簡單且男女通用，腎好受用一生！
2024-11-28 葛寶政 13
葛寶政 13
冬季心梗高發生期！醫生提醒：心臟梗前的5個徵兆，你一定要注意！
2024-11-28 四葉草 120
四葉草 120
成功戒菸後，肺還能恢復正常嗎？醫生：戒菸別超過這個歲數
2024-11-28 四葉草 55
四葉草 55
年過60歲要遠離香蕉？醫生勸告：不想坐救護車，這3種水果真要少吃！
2024-11-28 嚴平有 11K
嚴平有 11K
每天多喝水，養腎還是傷腎？不想被尿毒癥盯上，避開3個喝水習慣
2024-11-28 嚴平有 399
嚴平有 399
多喝水是養腎還是傷腎？ 醫生勸告：不想傷腎，這3種喝水方式要避免
2024-11-28 嚴平有 0
嚴平有 0
醫生提醒中老年人：少吃香蕉，多吃這3種高鉀食物，到80歲依然腿腳有勁，精力充沛！
2024-11-28 嚴平有 897
嚴平有 897