養背就是養命！ 簡單一招「撞背功」，疏通整個後背、放鬆全身
2024-11-28 
葛寶政 0 反饋
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慢性胃炎、胃脹胃酸？ 一個動作「推中脘」，養胃健脾又養身
2024-11-16 葛寶政 88
葛寶政 88
秋冬護好腦袋很重要！ 溫暖百會穴，預防腦梗、大腦舒服一冬天
2024-11-16 葛寶政 0
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頸椎不好別轉脖子！太極「轉肩功」，打通生命之井，陽氣衝到頭頂！
2024-11-16 葛寶政 22
葛寶政 22
年過60不能吃核桃？醫生提醒：不想常進醫院，這4種堅果最好少吃！
2024-11-16 
四葉草 21K
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再繼續這樣鍛煉，你的血管就廢了！醫生勸告：上了年紀之後，這3種運動方式千萬別做了！
2024-11-16 四葉草 9
四葉草 9
天漸冷，血糖升！若夜間有這些異常症狀，表示你的血糖高了，要及時控制！
2024-11-16 四葉草 85
四葉草 85
65歲女子吃降血壓藥7年，卻因腦出血而過世，醫生指出：她犯了3個致命錯誤！長期服用降血壓藥的人，盡量少碰這4種食物，不然後果很嚴重！
2024-11-16 四葉草 2K
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高血壓最怕缺鉀？ 2個表現證明你缺鉀了，建議吃3類食物可補鉀
2024-11-18 四葉草 68
四葉草 68
老年人腿無力、使不上勁？醫生建議：補充4種營養，走起路更有勁
2024-11-18 
嚴平有 15
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身體這2處發癢，不論男女，可能肝臟在變硬？很多人以為是過敏
2024-11-18 四葉草 0
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高血壓患者最怕什麼？醫生忠告：2個「致命」時刻，很多人不知道
2024-11-18 四葉草 161
四葉草 161
肝不好還在喝茶？醫生提醒：若不想肝衰竭，這3件事千萬別再做了
2024-11-18 四葉草 3
四葉草 3
血脂高，晨起先知？醫生忠告：晨起有4個跡象，你的血脂或已超標
2024-11-20 四葉草 89
四葉草 89
醫生忠告：過了60歲的老人，寧願睡到中午，也別早起做這幾件事！
2024-11-20 四葉草 428
四葉草 428
55歲男子因血糖過高死亡，醫生提醒：這3種素食，糖友需盡量少吃或不吃！
2024-11-24 嚴平有 3K
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高血壓最怕缺鉀？醫生提醒：想要血壓平穩，再窮都要捨得多吃這5種高鉀食物..
2024-11-24 嚴平有 10K
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年紀越大越多吃肉？醫生建議：50歲以後，不妨多吃這3種肉！或讓你離長壽更近！
2024-11-24 嚴平有 475
嚴平有 475
人老了，如果一個人獨居，學一學貓的智慧，就能真正活得通透自在
2024-11-24 嚴平有 0
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晚上睡不著還愛做夢，睡前推小腿10分鐘，改善失眠、一覺到天亮
2024-11-26 葛寶政 0
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胃氣決定「生命之氣」，每天推大腿5分鐘，緩解胃脹促消化
2024-11-26 葛寶政 6
葛寶政 6
比喝糖還可怕的5種高糖水果，最後一種竟然很多人認為它控糖減肥
2024-11-26 四葉草 4
四葉草 4
胸悶氣短睡不好？ 拍拍人體「開心穴」，排走鬱氣心情好
2024-11-27 四葉草 0
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脖子痛千萬彆扭了！ 一個動作，解開頸椎「硬筋」，放鬆脖子
2024-11-28 葛寶政 0
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